Gündem Postasi

Sağlığınız İçin Dik Durun

Sağlığınız İçin Dik Durun
05 Haziran 2018 - 21:28 'de eklendi ve 63 kez görüntülendi.

Dik duruş önemlidir. Sizi özgüvenli gösterir. Aynı zamanda omurga vücudun en önemli uzuvlarından biridir çünkü vücudun bütün motor faaliyetlerinin iletildiği sinirler buradan geçer. Ambulans çağırdığınızda bile ilk yapılan iş omuriliğinizin ve boynunuzun sabitlenmesidir, çünkü bir kırık varsa ani bir harekette felç kalmak işten bile değildir.

Çağımızda gerek telefon, gerek bilgisayar kullanımı dolayısıyla günümüzde saatlerce kambur duruyoruz. Bu yanlış. Fıtık, kamburluk, kifoz, lordoz, skolyoz gibi hastalıklara sebebiyet verebilir, bu da ömür boyu sırt ağrılarıyla yaşamak demek.

Bu tarz hastalıklara yakalanmamak için Youtube’dan çeşitli boyun – omur egzersizleri izleyin ve her gün uygulayın. Faydasını göreceksiniz.
Vücudunuza iyi davranın. Sağlıklı bir Türk nesli istiyoruz!

Etiketler :
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER